離婚後に自分を再構築するための目標設定方法は？ 厳選紹介 離婚後の新たな人生を歩むためには、自己分析やSMARTな目標設定を行い、小さなステップに分けて達成感を得ることが重要で、サポートを求めることで心の負担を軽減しながら前進できます。